Aktivitetsinfo: | Hej,
Veckan verkar bjuda på bra väder och i väntan på fler tider på konstgräset kör vi denna vecka en fys- och konditionsträning i Mellsta motionsområde.
-Uppvärmning (jogg, rörlighet etc) -Löpintervaller för unga fotbollsspelare (stafetter, sprintintervaller etc) -Fys (enkla övn med egen kroppsvikt så som utfall, knäböj, ryggresningar etc) -Smidighet & stretch som avslutning
Det kommer bli svettigt, stundtals jobbigt och vi kommer säkert bli smutsiga så kom i oömma träningskläder och bra skor att springa i. Glöm inte vattenflaskan.
Kl 17:30-18:30 Samling 17:25 vid tavlan precis vid parkeringen.
|